la sortie qui fait mal

pfff... Quelle belle sortie concoctée par Christian
90 kms,26 de moy et 900 m de dénivellé
Ce qui a fait mal , c'est lorque Papy et Christian nous ont quitté , les 50 derniers kms furent très "hard" (on parle de 28 de moy et 600m de dénivellé )
Alain B fut l'homme qui a mis, dans chaque côte ,le feu et Chris et Eugène ont fait le reste
A+
nb:j'aurais gagné de partir avec ,du moins c'est ce que mes jambes me font comprendre

Ah je râle....j'ai raté deux belles sorties aujourd'hui

Il me semble que le stage à la mer a donné le moral et la forme à la troupe

Quand je vous disais que le club devenait un club du samedi...

Le samedi, ils se défoncent, vont chercher les bosses, roulent un train d'enfer, etc. Et le dimanche? Ceux qui ont déjà roulé la veille, oui, les costauds qui roulent 2x sur le week-end, sont repus et on se contente d'un petit tour en Hesbaye avec guère de difficultés à se mettre sous la dent

Ce dimanche, nous étions 14 au départ et, comme vous l'aurez compris, nous avons fait un tour bien gentil en Hesbaye. Entre nous, ça m'arrangeait parfaitement vu que depuis 3 jours, je ressens une petite gène au genou qui me fait craindre un début de tendinite.

Bernard

Tu pousses de trop Bernard et ton genou rouspète....attention d'accumuler trop vite beaucoup de kilomètres !!! on t'attend au Beaujolais

Citation :

nb:j'aurais gagné de partir avec ,du moins c'est ce que mes jambes me font comprendre

André tu as bien fait de partir avec Cricri car" la magnifique" c'est vraiment pas de la tarte et le petit tour que vous avez fait ce samedi, n'est rien du tout. Même avec Bernard, tes jambes t'auraient deux fois plus mal que le tour du club

D'après moi ni toi ni Eugène ne feraient un jour "la magnifique" car depuis le temps que vous roulez, c'est bizarre que vous n'y êtes toujours pas risqués

"La magnifique" c'est un état d'esprit où la modestie est de rigueur

Allez on ne sait jamais....je peux me tromper....on verra l'année prochaine

frederic a écrit:

Tu pousses de trop Bernard et ton genou rouspète....attention d'accumuler trop vite beaucoup de kilomètres !!!

C'est vrai que l'excès nuit en tout mais d'autre part, le travail paye. Je constate que les km accumulés m'ont permis de retrouver plus ou moins mon niveau.

Le tout, c'est de trouver le juste milieu.

Pour les jours qui viennent, je crois que je vais lever le pied ...vu la météo!

Bernard

Et ben, le wk fut chaud!
Moi je me suis fait une sortie le dimanche après midi car les soirée de vendredi et de samedi furent festivent....
J'ai trouvé une cote de fous du coté de Spa. Pas dure mais très longue.
De Spa, montée par Creppe, puis petite descende vers Werniplanche et montée interminable avant de basculer vers Stoumont!!
Puis au retour, une petite monté de la Redoute....
75 km, 1100 m et 25 de moyenne sous un magnifique soleil!