samedi 25 : l'homme sauvage.

Chemin Lecomte Les neuf bonniers**** Rausa Elmer* Ramelot* Terwagne* Ochain Atrin** Bois du Mont** Bonsin* grands genêts* Val d'or * Failon Buzin* Verlée Bouillon Tige de l'homme sauvage** Havelange Petit Avin* Clavier Hoyoux Mont falise**

850m 79km openrunner 8473372

Trajet alternatif pour le groupe 3
Openrunner 10915135 70KM
On enlève Bois de mont ** Bonsin* Grands genêts*Val d’or* Buzin*
Et on ajoute Fontenoy*

Moi, je ferai le parcours prévu mais allure groupe 3...

OpenRunner: 8473372  78,5Km  864 M

Trajet alternatif pour le groupe 3
OpenRunner:10915135 70 KM  852 M

Ok

Le trajet groupe 2 fait vraisemblablement 1000m de dénivelé.
Étant de garde la nuit de vendredi et assurant la consultation samedi matin, je partirai vraisemblablement avec le groupe 3 pour vous épauler sur le trajet groupe 2.Cricri , s’il est d’accord prendra en charge le groupe 2.

OK pour moi groupe 3.

Présent dans le Gr3 sur le parcours du 2

27 participants groupe 2 et 3 sur le 78km , Groupe 1 petites allonges.
Groupe 1: 7
Groupe  2: 11
Groupe 3 : 9
Groupe 3:Maurice Christian Philippe Jef Michele Bob JP JM Pogo
Groupe 2: Benoît Cricri Ludo Bernard C Gérard du mur Michel FGilles Pierrot CharlesAndré R et?
Groupe 1: Thierry René Phil et les autres

et encore un beau parcours concocté par Pogo mais à faire en été car beaucoup trop dur (selon la plupart des cyclos du groupe 2 )

c'est n'est pas tant le dénivelé mais le pourcentage des montées (plusieurs avec des passages à 13 % ) a réfléchir

a +

Roulez allure hiver 1km/h en moins.
Maintenant tout le monde sait passer 1000M de dénivelé

Dans notre groupe, j’ai trouvé le rythme adapté, j’étais fourbu à l’arrivée, mais je n’ai jamais été en difficulté et pourtant je reviens de loin du point de vue de mon niveau.
Merci à Pierre pour ce beau parcours, certes avec du dénivelé, mais Par rapport à la préparation ce fut certainement très profitable.
Beau dimanche à tous.