1 Janvier 2014...

1 sortie pour moi depuis + de 2 mois   

J'ai croisé Bernard K dans la campagne de Marneffe, il a fait demi-tour et m'a accompagné ...

Au local Thierry et Pogo qui avaient roulé ensemble.

12H10 j'étais chez moi     PLUS personne au local, ça  c'est une première    

Idem , pour moi 45 km passage au local 12h30    

Personne , une première   bon ben retour a la casa .


comme dit bob une première

les temps sont durs !!!!     

Epouse de garde ce matin donc baby-sitting, pas de possibilité de RDV à 9h.
Sortie cet après-midi en solo jusqu'à Maizeret Lives s Meuse dans la vallée. Même tour que la semaine passée. 64 Km et 23.6 de moyenne (semaine passée 22.9 de moyenne). Yes !! je me suis amélioré. est-ce les effets du filet de biche ingurgité hier ou déjà un petit résultat de toute l'accumulation des petites sorties dominicales....je pencherais plutôt pour la deuxième proposition.Génial je commence l'année avec une bonne motivation. Bonne année à Tous.

fait gaffe yannik quand tu manges de la viande    , il y a des précédents (contador )

y avoir des produits ...........